您的当前位置:首页 > 林海峰 > 鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会! 正文
时间:2024-06-07 03:15:45 来源:网络整理 编辑:林海峰
www.miyueg.com蜜悦阁月子会所,荣获“2015年十佳月子会所”,是一家五星级产后母婴护理健康管理连锁机构。最准一肖一码100%准,一肖一码一必中一肖,2023澳门正版资料大全免费,管家婆三期必出一期,最准一肖一码100准吗,2023澳门资料大全正版资料免费,澳门2023年精准资料大全,2023澳门资料大全免费网址,澳门一肖一码必中一肖护理体系源于台湾,护士24小时贴身服务,母婴同室,无集中护理(完全杜绝交叉感染)。
原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!
刚开始看见这道菜的时候,完全没发现豆腐在哪里,以为就是一盘煎蛋,原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配,鸡蛋与豆腐同吃,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,使豆腐的营养价值得以提高,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,营养好吃,没做过的可以试试了。
【蛋饼煎豆腐】
食材:北豆腐1块,鸡蛋2个,秋葵2根
配料:葱1小段,盐3克
做法:1、准备好食材。
2、豆腐洗净,切薄片。
3、鸡蛋打入碗中,加入盐,搅打成蛋液。
4、放入豆腐浸泡5分钟,使豆腐表面均匀裹满蛋液。
5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中,加入少许葱花。
6、平底锅加热,倒入食用油烧至五成热,将豆腐放入锅中中小火煎熟,两面翻面。
7、再放入秋葵。
8、将剩余蛋液倒入豆腐中,摊成圆形蛋饼。
9、成型后翻面,两面熟透即可。
olivia美食记录:
1、豆腐的薄厚要掌握好,太薄容易碎掉,太厚不容易入味。
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,使其入味。
3、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜,非常有营养又简单的一道菜。
优信:我被美奇金撞了一下腰2024-06-07 02:39
肺癌找上的时候,肩膀常常有一个征兆,长期吸烟的人要检查一下2024-06-07 02:35
巴黎圣母院得到消防人员抢救 著名玫瑰花窗被烧毁2024-06-07 02:13
RNG频繁与娱乐圈互动遭真爱粉吐槽,没有粉丝RNG就是联赛垫底!2024-06-07 01:56
苹果提升 MacBook Air 屏幕亮度,硬件规格维持不变2024-06-07 01:33
日本一猫主子带大两只流浪猫后,三小只的爱情狗血剧爆红INS,网友:我要上车!2024-06-07 01:23
重庆这个不出名的小众景区,却有让人震撼的千手观音造像2024-06-07 01:11
深圳一外企员工连续加班一个多月后自杀身亡2024-06-07 01:03
海底捞外卖去年营收超3亿!火锅外卖真的这么好赚?2024-06-07 00:51
女装爱好者:在“他”和“她”之间2024-06-07 00:36
生产、销售假劣疫苗,罚款标准拟提至3000万2024-06-07 03:11
白宫新闻秘书被曝多次发表误导性言论,美记者:她应该被解雇!2024-06-07 02:53
5月偏财大喜,诸事大吉!4生肖好运傍身,过上优越生活2024-06-07 02:51
4月20日 东非要闻【第718期】万豪集团着眼于拓宽在埃塞俄比亚的业务2024-06-07 02:32
孩子出不出色,与母亲的性格息息相关,家长别不重视了!2024-06-07 01:48
怀孕8个月,离预产期越来越近,胎儿是什么样子的呢?2024-06-07 01:43
中国军舰放缓下饺子 这个问题急待解决 不然将出现甜蜜的尴尬2024-06-07 01:17
全世界最接近仙界的地点,来到这里就不想走,假期千万别来2024-06-07 01:04
我被恶霸合伙人驱逐,正准备卖房给餐厅抵债2024-06-07 01:01
法国巴黎圣母院起火 消防队员:主体结构被拯救2024-06-07 00:58