您的当前位置:首页 > 陈丽斯 > 鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会! 正文
时间:2024-06-03 14:59:43 来源:网络整理 编辑:陈丽斯
www.miyueg.com蜜悦阁月子会所,荣获“2015年十佳月子会所”,是一家五星级产后母婴护理健康管理连锁机构。最准一肖一码100%准,一肖一码一必中一肖,2023澳门正版资料大全免费,管家婆三期必出一期,最准一肖一码100准吗,2023澳门资料大全正版资料免费,澳门2023年精准资料大全,2023澳门资料大全免费网址,澳门一肖一码必中一肖护理体系源于台湾,护士24小时贴身服务,母婴同室,无集中护理(完全杜绝交叉感染)。
原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!
刚开始看见这道菜的时候,完全没发现豆腐在哪里,以为就是一盘煎蛋,原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配,鸡蛋与豆腐同吃,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,使豆腐的营养价值得以提高,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,营养好吃,没做过的可以试试了。
【蛋饼煎豆腐】
食材:北豆腐1块,鸡蛋2个,秋葵2根
配料:葱1小段,盐3克
做法:1、准备好食材。
2、豆腐洗净,切薄片。
3、鸡蛋打入碗中,加入盐,搅打成蛋液。
4、放入豆腐浸泡5分钟,使豆腐表面均匀裹满蛋液。
5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中,加入少许葱花。
6、平底锅加热,倒入食用油烧至五成热,将豆腐放入锅中中小火煎熟,两面翻面。
7、再放入秋葵。
8、将剩余蛋液倒入豆腐中,摊成圆形蛋饼。
9、成型后翻面,两面熟透即可。
olivia美食记录:
1、豆腐的薄厚要掌握好,太薄容易碎掉,太厚不容易入味。
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,使其入味。
3、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜,非常有营养又简单的一道菜。
#链犬日报# 20192024-06-03 14:20
北宋王朝最大的功臣,若没有这个人,北宋可能会早一百年成为南宋2024-06-03 14:15
今日谷雨,也是联合国中文日2024-06-03 14:01
中国工程院院士方滨兴:内生安全问题可能成为人工智能“死穴”2024-06-03 13:36
国产大型客机C919通过首飞技术评审2024-06-03 13:34
阿桑奇健身画面曝光:动作古怪,似与假想敌过招2024-06-03 13:19
网易新闻频道首页改版意见反馈2024-06-03 13:19
90后妈妈患产后抑郁 为整条街栏杆织上彩虹毛衣2024-06-03 12:33
程序员如何赚外快?2024-06-03 12:27
雷军坐朋友车发现小惊喜:小米9自动进入无线充电模式2024-06-03 12:27
丽江市古城区卫生健康系统着力强化扫黑除恶专项斗争宣传发动工作2024-06-03 14:48
手机界又一大佬落下帷幕!走向互联网业务只为最后一搏?2024-06-03 14:30
传国玉玺流落到哪?和氏璧镌刻而成,溥仪退位出宫后就消失了2024-06-03 14:26
在农村,不少农民有出息后都和父老乡亲断了关系,不再来往,为啥2024-06-03 14:01
RNG频繁与娱乐圈互动遭真爱粉吐槽,没有粉丝RNG就是联赛垫底!2024-06-03 13:52
中国军舰放缓下饺子 这个问题急待解决 不然将出现甜蜜的尴尬2024-06-03 13:48
西安维权女车主反被债主维权,一码归一码2024-06-03 13:29
西安维权女车主反被债主维权,一码归一码2024-06-03 13:28
怀孕8个月,离预产期越来越近,胎儿是什么样子的呢?2024-06-03 12:36
#链犬日报# 20192024-06-03 12:28