您的当前位置:首页 > 誓言 > 鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会! 正文
时间:2024-05-21 05:23:25 来源:网络整理 编辑:誓言
www.miyueg.com蜜悦阁月子会所,荣获“2015年十佳月子会所”,是一家五星级产后母婴护理健康管理连锁机构。最准一肖一码100%准,一肖一码一必中一肖,2023澳门正版资料大全免费,管家婆三期必出一期,最准一肖一码100准吗,2023澳门资料大全正版资料免费,澳门2023年精准资料大全,2023澳门资料大全免费网址,澳门一肖一码必中一肖护理体系源于台湾,护士24小时贴身服务,母婴同室,无集中护理(完全杜绝交叉感染)。
原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!
刚开始看见这道菜的时候,完全没发现豆腐在哪里,以为就是一盘煎蛋,原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配,鸡蛋与豆腐同吃,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,使豆腐的营养价值得以提高,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,营养好吃,没做过的可以试试了。
【蛋饼煎豆腐】
食材:北豆腐1块,鸡蛋2个,秋葵2根
配料:葱1小段,盐3克
做法:1、准备好食材。
2、豆腐洗净,切薄片。
3、鸡蛋打入碗中,加入盐,搅打成蛋液。
4、放入豆腐浸泡5分钟,使豆腐表面均匀裹满蛋液。
5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中,加入少许葱花。
6、平底锅加热,倒入食用油烧至五成热,将豆腐放入锅中中小火煎熟,两面翻面。
7、再放入秋葵。
8、将剩余蛋液倒入豆腐中,摊成圆形蛋饼。
9、成型后翻面,两面熟透即可。
olivia美食记录:
1、豆腐的薄厚要掌握好,太薄容易碎掉,太厚不容易入味。
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,使其入味。
3、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜,非常有营养又简单的一道菜。
白宫新闻秘书被曝多次发表误导性言论,美记者:她应该被解雇!2024-05-21 05:06
丽江市古城区卫生健康系统着力强化扫黑除恶专项斗争宣传发动工作2024-05-21 04:41
中国工程院院士方滨兴:内生安全问题可能成为人工智能“死穴”2024-05-21 04:41
丽江市永胜县重拳整治医疗卫生健康行业乱象初见成效2024-05-21 04:38
刘强东性侵案起诉书中文版全文曝光 其被控6项罪名2024-05-21 04:36
俄远东草原发生火灾造成27人受伤2024-05-21 04:25
清朝军舰“海圻号”曾计划环球航行2024-05-21 03:07
缓解脱发症状,促进新陈代谢,桑葚的功效和作用有哪些?2024-05-21 02:52
美航借道南航入华 航空联盟格局生变 2024-05-21 02:46
奔驰女车主诈骗700多万?上海警方:确实曾被追债2024-05-21 02:37
二哈照顾小主人,结果却教宝宝“爬行”,感觉要被它带偏了2024-05-21 05:20
手机界又一大佬落下帷幕!走向互联网业务只为最后一搏?2024-05-21 04:48
娱乐圈“微商大佬”,林志玲代言一年纳税21亿元,要上市了?2024-05-21 04:47
控制高血压,是说24小时都要正常么,活动时血压超标可以么2024-05-21 04:42
法国国殇!一文读懂让巴黎圣母院成炼狱的大火2024-05-21 04:28
立法拟明确:接种疫苗死残 不能排除是异常反应也补偿2024-05-21 04:18
定了!庆祝海军成立70周年 海上阅兵23日举行 10余国派舰艇参加2024-05-21 04:15
美航借道南航入华 航空联盟格局生变 2024-05-21 03:55
小米9霸榜安兔兔 卢伟冰:打破这个排名只能靠Redmi了2024-05-21 03:44
女装爱好者:在“他”和“她”之间2024-05-21 02:57